приятная боль ноющих мышц...еее
РФ и ее степы творят чудеса
я вышла полностью мокрая с трясущимися ногами и прессом
очень понравилось
у нее своя методика,отличающаяся от методики К.больше упора именно на степы.ну и она крутая!)
решила ходить к ней,как только будет время и у нее будут места
я еще надумала сесть на шпагат.потихоньку растягиваться каждый день.давно хотела это сделать,но все как-то забивала
а тут прям ярое желание.главное его не потерять!
сегодня попробовала сесть-оказалось все не так плохо)это радует

т.С утром заплела мне такую шедевральную косу!)
и тут меня пробило-блин,у меня под носом такой мастер,а я почти каждый день хожу с пучком!
понабирала в инете всяких луков
ну что ж-будем осуществлять)